中醫(yī)中有這樣的說(shuō)法，“陽(yáng)氣”不足容易導(dǎo)致腰酸背痛，脫發(fā)掉發(fā)的問(wèn)題，因?yàn)?ldquo;陽(yáng)氣”乃是人體健康之本，陽(yáng)氣不足就容易導(dǎo)致血虛。那你知道如何在春季補(bǔ)充“陽(yáng)氣”嗎？

中醫(yī)的理論中是這樣說(shuō)的，“氣”是生命之根本。“陽(yáng)氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。”簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是“陽(yáng)氣”越充足，人體越強(qiáng)壯，血?dú)庖苍酵?，而?yáng)氣不足，人就會(huì)生病，帶來(lái)一些麻煩，如脫發(fā)就是其中之一。

現(xiàn)在小編就來(lái)給大家介紹一下，春季時(shí)候吃哪些菜可以有利于大家補(bǔ)陽(yáng)氣活血。

１、韭菜

中醫(yī)認(rèn)為，韭菜有溫中散寒的作用，而且營(yíng)養(yǎng)充足，又可以起到殺菌的作用，有助提升體內(nèi)陽(yáng)氣，在搭配豬肉或者豬腰一起煮，可以活血提氣。
 

２、菠菜

菠菜含有許多維生素和微量元素，是很好的增發(fā)食物。而且菠菜還是可以活血養(yǎng)血，潤(rùn)燥的極品，對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)有很大的幫助。

３、生姜

生姜眾所周知，吃了可以有助于發(fā)散風(fēng)寒、溫中回陽(yáng)。許多人都喜歡把生姜和其他食材放一起烹飪，吃完生姜，自己體內(nèi)會(huì)感到體溫提升，這正是陽(yáng)氣在慢慢回來(lái)，而且用生姜來(lái)擦拭頭皮，也可以起到促發(fā)生發(fā)作用。


 

４、蔥

蔥是我們生活中最常見(jiàn)的，但是它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也不能忽視，含有豐富的維生素Ａ，維生素Ｃ，鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且蔥可以通陽(yáng)活血，在煲湯的時(shí)候可以加入蔥，效果非常好。

介紹了４種可以活血旺氣的菜后，接下來(lái)小編來(lái)告訴大家哪些會(huì)阻血傷陽(yáng)氣的。

１、螃蟹

按照現(xiàn)在中醫(yī)上的劃分，螃蟹、蛤蜊、生蠔一般都屬于寒涼之性。所以在食用的時(shí)候，我們都最好蘸些姜汁，制約它的寒涼之氣，保護(hù)身體也保護(hù)頭發(fā)。

２、冷飲

冷飲吃太多對(duì)身體也是有影響的，會(huì)在體內(nèi)造成寒氣，耗損人的陽(yáng)氣。如冰淇淋，雪糕，冰凍飲料等，都會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。
 

３，西瓜

其實(shí)有很多水果都屬于冷性的，如西瓜，橙，梨等食物吃多都會(huì)胃寒，發(fā)生陽(yáng)虛寒盛。所以我們也不能一味的多吃水果而少吃肉類，這是破壞了體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡。

上面就是針對(duì)陽(yáng)氣和脫發(fā)之間的關(guān)系，最近大家都很喜歡問(wèn)小編一些關(guān)于護(hù)發(fā)脫發(fā)的問(wèn)題，在這里大家可以關(guān)注下面的微信號(hào)，在微信號(hào)上面與小編聯(lián)系即可。

 

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