唐風(fēng)采織發(fā)：女性如何白發(fā)變黑。女性得了白發(fā)如何變黑?很多長(zhǎng)了白發(fā)的女性都喜歡染發(fā)、燙發(fā)，這樣既掩飾了白發(fā)帶來(lái)的憂愁有能增加時(shí)尚感，染發(fā)很普遍，卻很少有人在意對(duì)身體健康的副作用，這些化學(xué)染發(fā)劑和洗發(fā)水都是有一定的毒性和副作用，對(duì)我們身體危害大。那么女性得了白發(fā)怎么辦?下面跟小編一起來(lái)看看，女性如何白發(fā)變黑？
一、飲食方面
經(jīng)過(guò)多年的臨床觀察，發(fā)現(xiàn)良好的飲食對(duì)于預(yù)防和治療白色頭發(fā)的時(shí)候，能夠起到非常關(guān)鍵的作用的。因此，我們大家是需要注意營(yíng)養(yǎng)的吸收的，平日里要多吃些新鮮的蔬菜和水果，以免白發(fā)提早出現(xiàn)。
二、加強(qiáng)鍛煉
專家指出，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和鍛煉，可以促進(jìn)全身的血液的循環(huán)的。從而增強(qiáng)了毛發(fā)里面的黑色素的細(xì)胞的功能的增長(zhǎng)，保證了黑色頭發(fā)的生長(zhǎng)。
三、按摩頭皮
每天清晨或者晚上，可以去實(shí)行按摩頭皮的方法的，同時(shí)也是能夠用梳子去梳理頭發(fā)的，平時(shí)用手指輕輕的揉搓頭發(fā)，每天早晚各一次，每次一到兩分鐘，每分鐘揉搓平均五十次。
四、勤于梳頭。
既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營(yíng)養(yǎng)，從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果。
五、合理的洗滌很重要。
要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當(dāng)增加次數(shù)。用水宜用含礦物質(zhì)不多，對(duì)毛發(fā)無(wú)刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當(dāng)。洗頭后，濕著頭發(fā)睡覺(jué)不好，易受風(fēng)寒，導(dǎo)致早生白發(fā)。
