唐風(fēng)采補(bǔ)發(fā)：怎樣使少年白發(fā)變黑？原本長(zhǎng)白發(fā)只是老人才有的事情，可是現(xiàn)如今由于各種原因，長(zhǎng)白發(fā)也成了年輕人的煩惱，年輕人長(zhǎng)白發(fā)嚴(yán)重影響我們的外貌以及生活，很多人都在積極的尋求解決白發(fā)的煩惱，也有人就這么任之不管，其實(shí)這是不對(duì)的，那么怎樣使白發(fā)變黑呢？
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。頭發(fā)失去維持正常色素的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)變白。許多科學(xué)研究證明，維生素中的煙酸、對(duì)氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對(duì)形成色素及其新陳代謝有重要影響。為了防治少白頭，應(yīng)注意從飲食調(diào)養(yǎng)入手，平常多吃些富含維生素的豆類(lèi)、蔬菜、瓜果、雜糧，以便全面攝取生成黑發(fā)的營(yíng)養(yǎng)素。各種動(dòng)物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜也含有一定量的銅、鐵等微量元素，應(yīng)適當(dāng)食用。治療白發(fā)的最好方法必須要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。
按摩頭皮法來(lái)使白發(fā)變黑。按摩頭皮隨時(shí)都可進(jìn)行，不受時(shí)間地點(diǎn)的限制。你可以采取每日睡覺(jué)前和次日起床后，用雙手十指揉搓頭皮，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X每次2—4分鐘，每分鐘來(lái)回揉搓 30—40次，以后逐步延長(zhǎng)到每次5—10分鐘，只要持之以恒，待二三年以后，完全滿(mǎn)頭黑發(fā)。 “按摩頭皮”法，既可促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，又可加速頭皮的新陳代謝，同時(shí)對(duì)老年人的保健也是大有裨益的。
堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。特別是經(jīng)常對(duì)穴位進(jìn)行按摩，能有效的防治白發(fā)。藥方網(wǎng)介紹一種防治白發(fā)的指壓法。
治療白發(fā)的穴位在腳底的涌泉穴。涌泉代表腎經(jīng)，它位于腳底中央洼處(將腳趾用力向內(nèi)彎曲時(shí)產(chǎn)生洼槽，然后用指壓，感到痛之處既是)，按摩時(shí)雙腳每按壓15次為一個(gè)療程，每天做2個(gè)療程。這種指壓法治療少白頭并非立即見(jiàn)效，必須堅(jiān)持練習(xí)。
應(yīng)該學(xué)會(huì)心理保健和調(diào)節(jié)方法。既要會(huì)工作、會(huì)學(xué)習(xí)，也要會(huì)調(diào)節(jié)、會(huì)娛樂(lè)，勞逸結(jié)合，力求保持心情舒暢，避免精神危機(jī)，心里上的相對(duì)平衡對(duì)于早生白發(fā)至關(guān)重要。
怎樣使白發(fā)變黑是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，因此需要患者的堅(jiān)持，才能看到效果。
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