唐風(fēng)采補(bǔ)發(fā)：防脫發(fā)的食物。俗話說，是藥三分毒。對(duì)于脫發(fā)的朋友而言，假如只是在初期，或者只是稍微有一點(diǎn)點(diǎn)脫發(fā)的時(shí)候，完全可以采用食療的方法，來應(yīng)對(duì)脫發(fā)。
那么，對(duì)于脫發(fā)患者而言，哪些食物是他們應(yīng)該多吃的呢?那些食物對(duì)治療脫發(fā)有一定的功效呢?織發(fā)小編為各位脫發(fā)朋友預(yù)備了以下十一種對(duì)治療脫發(fā)有好處的蔬菜。
1，冬瓜：甘淡、微寒。功用清熱利水，解毒、生津�！侗静菰傩隆罚�”清心火，瀉脾火，利濕祛風(fēng)。”凡脫發(fā)、白發(fā)屬濕熱者可食用。
2，南瓜：甘溫。功用補(bǔ)脾利水，解毒殺蟲�！侗静菥V目》：”甘溫，無毒，補(bǔ)中益氣。”南瓜有補(bǔ)益及利水作用。凡脫發(fā)、白發(fā)屬久病氣虛，脾胃虛弱者均可食用。
3，黃瓜：甘寒。功用清熱止渴，利水解毒。《滇南本草》：”解瘡癬熱毒，消煩渴。”黃瓜生食能清邪熱，生津液。凡脫發(fā)、白發(fā)發(fā)屬熱邪熾盛者可食用。
4，卷心菜：甘平。功用補(bǔ)腎壯骨，健胃通絡(luò)�！肚Ы鹨�·食治》：”甘平無毒。久食大益腎，填髓腦，利五臟，調(diào)六腑。”凡脫發(fā)、白發(fā)屬腎虛者可食用。
5，菠菜：甘涼，滑利。功用養(yǎng)血止血，下氣潤(rùn)燥�！蛾懘ū静荨罚�”人血分。生血、活血、止血、祛瘀。”凡脫發(fā)、白發(fā)屬血虛、血瘀者可食用。
6，芹菜：甘苦，微寒。功用清熱利溫，平肝涼血�！侗窘�(jīng)逢原》：”清理胃中濕濁。”凡脫發(fā)、白發(fā)屬濕熱內(nèi)盛者可食用。
7，洋蔥：甘辛，平。功用清熱化痰，解毒殺蟲。凡脫發(fā)屬痰熱內(nèi)盛者可食用。
8，綠豆芽：甘，寒。功用解毒，利三焦�！侗静菥V目》：”解酒毒，熱毒，利三焦。”凡脫發(fā)屬熱毒熾盛者可食用。
9，山藥：甘平。功用健脾補(bǔ)肺，固腎益精�！度杖A子本草》：”助五臟，強(qiáng)筋骨，長(zhǎng)志安神。”凡脫發(fā)、白發(fā)屬脾虛氣滯、腎精虧虛者均可食用。
10，胡蘿卜：甘平。功用健脾補(bǔ)虛，行氣消食�！侗静菥V目》：”下氣補(bǔ)中，利胸膈腸胃，安五臟。”凡脫發(fā)屬脾虛氣滯者可食用。
11，藕：甘，寒。生用清熱潤(rùn)肺，涼血行瘀;熟用健脾開胃，止瀉固精�！妒朝煴静荨罚�”生食之，主霍亂后消渴，煩悶，不能食;蒸食甚補(bǔ)五臟，實(shí)下焦。”凡脫發(fā)、白發(fā)屬血熱、血瘀者可生食之。屬脾氣虛弱，腎精虧虛者可熟食之。
12，木耳：甘平。功用補(bǔ)氣益志，涼血止血�！妒朝煴静荨罚�”利五臟，宣腸胃氣擁毒氣。”凡脫白、白發(fā)屬血熱者可食用。
13，銀耳：甘平。功用滋陰潤(rùn)肺，益胃生津�！侗静菰傩隆罚�”潤(rùn)肺滋陰。”凡脫發(fā)、白發(fā)屬陰虛者可用之。
14，香菇：甘平。功用補(bǔ)氣益胃。《本草逢原》：”大益胃氣。”凡脫發(fā)屬脾胃虧虛者可食之。
